照顾好自己的一些做法

摘要: 无论一个人生活还是有人陪伴,照顾好自己都是一件重要的事

10-30 20:11 首页 每日商务英语

无论一个人生活还是有人陪伴,照顾好自己都是一件重要的事! 


Ideas for Practicing Self-Care

练习照顾自己的建议


Physical

go for a walk

散步


dance

跳舞


hike

徒步


swim

游泳


get a hug

获得一个拥抱


play with a dog

与小狗一起玩耍


clean & reorganize your room

清理收拾你的房间


take a bath

洗个澡


Mental

read a book

读一本书


learn a new skill like photography or drawing

学习一个技能,比如拍照或者画画


do a DIY project

做一个手工项目


color

涂色


turn your phone off

关掉你的手机


Emotional

meditate

冥想

practice Yoga

练习瑜伽


light a candle

点亮一支蜡烛


talk with a friend

跟朋友聊天


go on a date

约会


journal

旅行


write down a list of things youre

写下你所有的事情


grateful for

感激


Whatever happens tomorrow, we had today.

不管明天会发生什么,我们还有今天。


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